凉爽的秋季正山小种来养生

　　秋天天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。此时，我们在喝茶的方式上应该做些什么调整，秋季茶怎样喝才能喝出健康呢?有人认为此时以饮用乌龙茶一类的青茶为好，因为乌龙茶茶性味介于红、绿茶之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液。但是，也有人认为铁观音性凉，胃不好的人不宜多喝。随着现代社会的发展，红茶也进入了大众的生活中，变得十分普及。无论春夏秋冬，许多人都习惯每天饮一小杯红茶，不少市民都买茶叶来养生，尤其在秋冬季节，红茶也使得茶叶店的生意十分红火。　　业内人士介绍说，身体比较虚弱的人，秋季应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。　　红茶是我国六大茶类之一，历史上有名的红茶有祁门红茶和正山小种。金骏眉是武夷山国家自然保护区内的原生态茶树出品的，结合正山小种传统手工制作工艺，实属茶中珍品。祁门红茶是我国传统功夫红茶中的珍品，是世界三大高香茶之一，有茶中英豪、群芳最、王子茶等美誉。2008年5月，日照圣谷山在山东茶业界，首家研制成功日照红茶，2009年，圣谷山红茶通过QS认证。红茶味道香甜、醇厚，其性温和，收敛性差，易于交融，适合秋冬季节饮用。除了茶所具有的保健效果之外，红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，所以常喝红茶对强健骨骼也有好处。

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