孕妇可以喝绿茶吗_孕妇适当喝茶有益无害

　　　　孕妇在饮食上是要特别注意的，平常可以肆无忌惮吃的东西，有些孕妇是绝对不能碰的，比如螃蟹。那孕妇能喝绿茶吗　　　　各种茶内部所含成分不同，绿茶内含各种维生素、氨基酸、蛋白质，特别是维生素C的含量特别丰富，而红茶的热性比较高，可以补充身体能量、暖胃散寒，提神暖身。那孕妇可以喝绿茶吗?孕妇可以根据自己的体质，适量的饮用一些茶。

　　在孕妇可以喝绿茶吗这一问题上，值得注意的是，孕妇不能喝太多或者太浓的茶，茶叶中含有茶多酚，茶多酚容易跟食物中的铁发生一系列的化合反应，影响人体对铁的吸收。孕妇如果过多地饮用浓茶很有可能会导致妊娠缺铁性贫血导致宝宝也出现先天性的缺铁性贫血，这对宝宝的发育十分不利。

　　所以孕妇能喝绿茶吗?孕妇喝茶的时候，要在饭后1个小时内再饮用淡绿茶，没有饮茶习惯的孕妇可以适当的喝一些含维生素C的饮料，因为维生素C有利于促进人体对铁的吸收，增强机体的抗病能力。所以孕妇可以根据自身的状况适当的喝一些像绿茶这类的清淡茶，但注意少量饮用。

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