夏天来了喝黑茶_哪些人适合喝黑茶呢

　　　　夏季来临，只想远离热热的茶汤，来杯凉爽的雪碧？其实黑茶也可以凉喝的，而且凉喝品质还分毫不差，滋味反而还会变得更加甜润。但茶是有个性的，哪些人适合喝黑茶呢？

　　哪些人适合喝黑茶呢？年轻女性。夏天的时候，女生最怕晒黑了，即使疯狂涂上防晒霜，还是会被晒黑，那就双管齐下，喝点黑茶防晒吧。因为黑茶中含有大量能起抗氧化作用的锌、锰、铜和硒等微量元素，这些微量元素具有美白肌肤的作用。而且黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶是非常适合年轻爱美的女生喝，外敷内服，这个夏天就不怕被晒黑了。

　　哪些人适合喝黑茶呢？肥胖的人。黑茶本身就有减肥的功效，夏天更是减肥的好时机，所以肥胖的人更适合在夏天喝黑茶。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素

　　哪些人适合喝黑茶呢？抽烟喝酒的人。常常抽烟喝酒损害健康，如果实在戒不了那就多喝黑茶吧。黑茶中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害，同时茶多酚有很强的吸附作用，所以多喝黑茶可缓解重金属的毒害作用。当然能不抽烟是最好的，实在忍不住就常喝黑茶，减少抽烟喝酒对身体的伤害。

　　哪些人适合喝黑茶呢？血糖高的人。高血糖的人要注意忌口，吃东西有讲究。但因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适度喝喝黑茶。

　　哪些人适合喝黑茶呢？便秘的人。夏天容易上火，如果饮水不足易消化不畅。而黑茶能迅速消暑散热，还有消食去腻，清理肠道的功效，夏天人肠胃负担重，便秘。喝黑茶对保持肠胃畅通很有益，因此安化黑茶又被誉为"体内的清道夫"。

　　喝茶有讲究，黑茶适合在夏天的时候凉喝，减肥美容还消食去腻，所以炎炎夏日，不妨饮上一杯。

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