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6月09日
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如何正确喝茶_怎么喝茶才更养生的正文:
大多数人对待事情,可能是源于兴趣,好感,从中可以获得快乐,并没有那么多功利性质的存在。在做为兴趣爱好,或者习惯的喝茶事情上,同样也如此。有人喝茶,并不是因为喝茶有什么好处,纯粹是因为喜欢喝茶,离不开喝茶,享受喝茶,从而往往忽视茶叶的功效。当然还有一部分人是因为喝茶的确可以给人体带去更多的营养物质,从而有利于身体健康,才去养成喝茶的习惯,这当然也是好事,值得提倡的事情。但是这个茶该怎么喝,才有益于身体健康呢?该如何正确喝茶呢 酒后不能饮浓茶,临睡前不要喝茶,饭后不能马上喝茶……这些是喝茶的忌讳,会本末倒置的事情,想必大家或多或少都有了解,但其他不乏有些大家平时较少注意到的事情,比如茶在什么时间喝,会更有利健康。这是在如何正确喝茶的问题上,很值得讲究的事情。
一天24个小时,每个时间段,人体都处于不一样的机能状态中。迷迷糊糊起床的早上,头脑昏昏的中午,睡意来袭的夜晚,在这三个主要的时间段中,如何正确喝茶更显得十分重要,喝茶的最佳时间当选早上,而且不适宜饮用浓茶,应以淡茶为主,这是为什么呢 经过一个晚上的睡眠,人体也经过了一个晚上的新陈代谢,体内该有的水分消耗得差不多,血液浓度也大,这个时候需要给体内补充一些水分,顺便稀释下血液,喝水可以达到如此目的,但是喝一杯淡茶更好。茶叶中含有咖啡碱具有提神醒脑的作用,即使再迷迷糊糊,也能以最快的时间清醒过来,投入“一天之计在于晨”的生活中。而且早上喝一杯淡茶水,有利于清除前一天晚上体内的残留物,清洁肠胃,帮助通便。如果有便秘困扰的朋友,可以开始尝试早上喝一杯淡茶水的习惯,问题马上不治而愈。加以注重如何正确喝茶,这难道不助于养生吗 版权敬告:938188.com茶叶网原创文章,谢绝一切形式的转载,注明出处也不行!否则您有可能承担法律责任!标签:
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