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10月13日
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铁观音减肥方法的正文:
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喝铁观音减肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃--90℃左右;泡好的茶要在30--60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。肥胖是除遗传因素外引起糖尿病的又一个原因。喝铁观音茶减肥而且还可以防治糖尿病,铁观音内含有的茶多酚能补充人体所需的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类,能防止糖尿病的发生。标签:
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