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5月11日
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经期喝菊花茶会怎么样经期不适宜喝菊花茶的正文:
茶功效很多，常喝菊花茶可以清肝明目利水祛湿等等。但是在经期喝菊花茶会怎么样？其实经期不适宜喝菊花茶，原因小编与大家一起下文。
一、菊花性凉，女性在经期本身就会有寒的现象，比如手足不温，所以就不要在喝凉性的了。而菊花茶是凉性的，喝了会更虚寒。最好的就是在经期前后三天，共10天左右喝红糖红枣茶，这才是应该多喝的，都是性温补益之物，还可以补足流失的铁，并减轻痛经的程度。二、经期来，排出大量的血液和毒素。大部分的女孩子都有贫血，或者低血压，在加上经期来作客，会使原本的身体更加虚弱。而菊花属寒，本身起到降火的功效。在这种情况下喝菊花茶不仅不能起不到茶的功效，反而会让体内更加冷，甚至有时会导致经期的量比平常多，时间久。三、月经期间当然不能喝菊花茶啦。通常在中医来说，部分花茶会败血。而且菊花性寒，女生在月以期间要避免饮食生冷。不然会加重经期的不适。经期时和经期后，饮用热的红枣桂圆汤，猪肝汤和黑糖茶是最好的。经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。四、女性在月经期间、怀孕期间和哺乳期间皆不宜饮菊花茶，特别是浓菊花茶。月经期间女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在这段时期应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁质结合，产生沉淀的现象。五、女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。对于习惯喝菊花茶的女性，如果因月经期突然停止饮菊花茶而不适应，也可以尝试用菊花茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。以上长篇幅的表述证明了经期是很不适宜喝菊花茶的，所以最好不要喝哦！标签：
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