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9月20日
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喝茶有什么好处_喝茶对身体好吗的正文:
茶叶，生活很常见，对于爱茶之人，每天都必须来几杯。很多茶友，总会有事没事就想要泡杯茶喝。开水有饮料，却还是选喝茶。那么喝茶有什么好处呢?喝茶对身体好吗?还是说只是精神粮食。
喝茶的好处，解渴，有味。有这样一群人，不喜欢白开水，因为不喜欢无味。茶，就是多了一味，所以有一些人爱上。而且茶不会像饮料，茶可以解渴。既有味道，又能解渴的茶，就受到喜爱。茶含有维生素。我们都知道，人每天需要一定量的维生素，尤其可以预防感冒等疾病的维生素C。除了进食果蔬补充维生素，喝茶也可以补充人体所需的维生素。每天只需25克的茶叶就能满足人体一天的维生素C所需量。茶还含有，茶多酚与咖啡碱。前者能抗衰老，后者可以提神。茶叶的功效中有抗衰老和提神，就是因为茶叶中含有茶多酚和咖啡碱。所以，若是要让皮肤好、减缓衰老速度，要多喝茶。而失眠的人，要少喝茶，不然会加重失眠的病情。很多人都说可以在茶中找到人生。因为茶如人生般有苦有甜。所以很多人会在休息或者闲暇时候，泡茶喝茶，在茶中沉思。这样一来，可以使人找回最初的平静。标签：
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