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　　脾胃虚寒最好少喝　　中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。　　阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。　　茶里加冰糖也要注意　　喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以添加口感。固然菊花茶加冰糖是可以的，但是对付患有糖尿病或血糖恰恰高的人，最好别加糖，应单喝菊花。别的，还有一些脾虚的人也不宜加糖，由于过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对本人体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。　　应选小且颜色泛黄的菊花　　菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

　　的夏季喝菊花茶降火是很有必要的，但是菊花茶喝多了是否会伤胃呢？喝菊花茶能够降火已经得到大部分人的认可，但是菊花茶喝多了会不会有副作用呢？本文和你谈谈多喝菊花茶的坏处和哪些人群不宜喝菊花茶。

　　茶的副作用人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。

　　茶因其具有清热败火的独特功效而为众人所熟知。那如何冲泡才能既保证品味菊花茶的鲜爽口感又能保持菊花茶的保健功效呢？下文就为您介绍菊花茶的冲泡方法。

　　菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

　　菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。菊花茶中所用的菊花通常为甘菊，其味不苦，尤其以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。