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　　喝茶养生是中国的一种传统养生方法，有许多人每天都会喝茶，但是你们知道什么时间段喝茶最好吗？茶也分红茶、绿茶、黑茶和其它不同类型的茶，在不同的时间段，适合人们饮用的茶叶品种也各不同，为了让大家能通过喝茶取得更好的养生成果，下面我就会告诉大家喝茶的最佳时间以及在不同的时间段时最适合的茶叶种类。

早上喝茶好，在为人体经过一夜的代谢以后，会大量缺水，而且血液的浓度会升高，这时喝一杯茶水对健康特别有利，不过早上喝茶时，人们最好选择红茶，因为红茶可以加快人们的血液循环，也能去除身体内部的寒气，同时还不会对肠胃形成刺激。

　　我国历来就有“客来敬茶”的民俗。早在3000多年前的周朝，茶已被奉为礼品与贡品。到两晋、南北朝时，客来敬茶已经成为人际交往的社交礼仪。颜真卿《春夜啜茶联句》中有“泛花邀坐客，代饮引清言”。唐代刘贞亮赞美“茶有十德”，认为饮茶除了可健身外，还能“以茶表敬意”、“以茶可雅心”、“以茶可行道”。

当今社会，客来敬茶更成为人们日常社交和家庭生活中普遍的往来礼仪。俗话说：酒满茶半。奉茶时应注意：茶不要太满，以八分满为宜。水温不宜太烫，以免客人不小心被烫伤。有两位以上的访客时，用茶盘端出的茶色要均匀，并要左手捧着茶盘底部，右手扶着茶盘的边缘，如有茶点心，应放在客人的右前方，茶杯应摆在点心右边。上茶时应以右手端茶，从客人的右方奉上，并面带微笑，眼睛注视对方。

　　中国是礼仪之邦，自古以来都有客来敬茶之礼。随着茶文化的传播与普及，茶道、茶礼、茶艺已经通过不同的表现渗透到了寻常百姓家。特别是南方一些省市，很多家庭在家里不仅开辟了一个别致典雅的茶室，而且功夫茶具、各类名茶、特色茶点也一应俱全，俨然就是一个小茶楼。普通百姓家虽然没有专用的茶室，也结合自身条件，配备有茶具和茶叶。

家里来客人时，如何得体地展现主人独特的品位和修养，当客人就座后，双方首先互相寒暄，表达欢迎或打扰之意。条件允许，主人应该根据客人的喜好、年龄、性别，选择茶具和茶类。古人曰：“茶色白，宜黑盏”；反之，“茶色黑，宜白盏”。茶具和茶类相互搭配，可相得益彰。如果客人是年长者，应该选用陶瓷茶具，例如紫砂壶比较适合。年轻者可用白瓷或玻璃器皿。茶具在使用前，一定要洗净、擦干，特别是白瓷或玻璃器皿，一定要不留茶渍、手指印。用茶时，不要用手直接去抓茶叶，应该选用木质或竹制的茶匙，添加茶叶。取茶时应逐步添加为宜，不要一次放入太多，如果茶叶过量，取回的茶叶千万不要再倒入茶叶罐。

　　Cp>　　中国普洱茶网讯：金秋十月，丹桂飘香的苏州，满溢着来自云南高原，醇厚浓郁的下关茶香。2013年中国（苏州）国际茶叶博览会于10月24日～27日在苏城隆重举行。

　　这是下关沱茶首次来到江苏苏州参展，也是第一次深入全面的向苏城茶人展示自己独具特色的百年魅力。尽管是第一次参展，但任然有很多茶友了解下关沱茶这个品牌，甚至一直都把下关沱茶作为日常品饮的首选。

　　通过本次展会，让众多茶友的可以近距离与下关茶人共同品香茗、学鉴赏、品味茶文化，也为更多的苏州市民认识、了解、热爱下关沱茶奠定了基础。

　　现在很多人都有喝下午茶的习惯，原来下午茶时间喝的都是传统的英式红茶、蛋糕点心之类，而现在则是咖啡、奶茶、果汁及各色小吃等，很多人白领女性担心下午茶吃得多会增加体重，从而导致身材变形，那要怎么样饮下午茶才有助于身体健康，才不会让身材变形呢?现在就让小编教大家正确享受下午茶时间吧!

对于饮品的选择，专家认为，选择“斋茶”比“调和茶”更有益。茶叶内含多种化合物，有些还是人体必需的维生素类和矿物质等，无论是红茶还是绿茶，茶中的类黄酮和木酚素等物质均有植物雌激素活性，能促进成骨细胞的生成，减少骨质重吸收，对更年期女性具有一定的保健作用。

　　四川边茶可分为南路边茶和西路边茶两类茶。在四川雅安、荣经、天全等地区生产的南路边茶，然后通过压制而制成的紧压茶康砖和金尖等产品主要销往西藏等地区，同时也往青海和四川甘孜藏族自治州等地区;南路边茶的制茶方法主要是采用割刀采来的茶叶通过杀青的工艺后，再经过多次扎堆、蒸、馏、晒干等制作工艺而制成。

而西路边茶的制茶方法就特别简单了，只需将采摘来的茶叶直接晒干即可。在四川灌县、大邑和崇庆等地所生产的西路边茶通过蒸压之后装入篾包而制成的圆包茶或方包茶，主要销往四川阿坝藏族自治州、甘肃、青海、新疆等地区。